الفحص الدوري للاطمئنان على صحة الأطفال: 4 سنوات

بعث الراحة في نفوس الآخرين الذين يتعرضون للأذى أو يشعرون بالحزن

تفضيل القيام بدور "المساعد"

التحدث عن شيء واحد على الأقل حدث خلال يومهم

ذكر الأحداث التالية لقصة معروفة

تحديد بضعة ألوان من العناصر الموجودة حولهم

قول جمل مكونة من 4 كلمات أو أكثر

إمساك قلم التلوين أو القلم الرصاص بين الأصابع والإبهام (وليس بقبضة اليد)

رسم شخص بحيث يشتمل الرسم على 3 أجزاء أو أكثر من الجسم

مسك كرة كبيرة في أغلب الأحيان

فك بعض الأزرار

السلوك والمشاركة في بيئات المجموعات. كيف يتصرف طفلك في المدرسة أو في بيئات المجموعات الأخرى؟ هل يتبع الطفل الروتين ويشارك في الأنشطة الجماعية؟ ماذا يقول المعلمون أو مقدمو الرعاية عن سلوك طفلك؟

السلوك في المنزل. كيف يتصرف طفلك في المنزل؟ هل السلوك في المنزل أفضل من السلوك في المدرسة أم أسوأ منه؟ اعلم أنه من الشائع أن يتصرف الأطفال في المدرسة بشكل أفضل من في المنزل.

الصداقات. هل قام طفلك بتكوين صداقات مع أطفال آخرين؟ كيف يبدو هؤلاء الأطفال؟ كيف يتعامل طفلك مع هؤلاء الأصدقاء؟

اللعب. كيف يحب طفلك اللعب؟ على سبيل المثال، هل يلعب ألعاب "التظاهر"؟ هل يتفاعل طفلك مع الآخرين أثناء اللعب؟

الاستقلالية. كيف يتأقلم طفلك مع المدرسة؟ كيف يكون رد فعله عندما تغادر؟ بعض القلق أمر طبيعي. يجب أن يتحسن ذلك بمرور الوقت، حيث يصبح طفلك أكثر استقلالية.

قلل من العصائر والمشروبات الرياضية. تحتوي هذه المشروبات - حتى عصير الفاكهة النقي - على الكثير من السكر. وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي وتسوس الأسنان. من الأفضل شرب الماء والحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم. قلل العصير الذي يتناوله الطفل إلى كوب صغير واحد من العصير بنسبة 100٪ كل يوم، يتم تناوله أثناء تناول وجبة مثلاً.

لا تقدم الصودا للطفل. من الأفضل عدم السماح لطفلك بتناول المشروبات الغازية. إذا سمحت بتناول الطفل للصودا، فافعل ذلك في المناسبات الخاصة للغاية.

قدِّم له الأطعمة الصحية. احتفظ بمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية في متناول اليد لتناولها كوجبات خفيفة. يمكن أن تشمل هذه الأطعمة الفاكهة والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. يجب تقديم الأطعمة مثل البطاطس المقلية والحلوى والوجبات الخفيفة فقط بشكل نادر.

قدِّم حصصًا تناسب الأطفال. لا يحتاج الأطفال إلى نفس كمية الطعام التي يتناولها البالغون. قدِّم لطفلك حصصًا مناسبة لسنه. دع طفلك يتوقف عن الأكل عندما يشبع. إذا كان طفلك لا يزال جائعًا بعد تناول الوجبة، فقدِّم له المزيد من الخضروات أو الفاكهة. لا بأس بوضع قيود على مقدار ما يأكله طفلك.

شجع طفلك على ممارسة الأنشطة البدنية لمدة 3 ساعات على الأقل كل يوم من خلال الألعاب الحركية. يساعد التحرك النشط في الحفاظ على صحة طفلك. اصطحب طفلك إلى الحديقة أو اركب معه الدراجات أو العب معه ألعابًا نشطة مثل لعبة الوسم أو اللعب بالكرة.

تقليل "وقت الجلوس أمام الشاشات" بحيث يقتصر على ساعة واحدة يوميًا. ويشمل ذلك التليفزيونات والهواتف المحمولة، والأجهزة اللوحية، وألعاب الفيديو، وأجهزة الكمبيوتر، وغيرها من الأجهزة. عند استخدام طفلك أي من هذه الشاشات، يجب أن يكون المحتوى الذي يشاهده مخصصًا للأطفال مع وجود شخص بالغ برفقته. لا تضع أي شاشات في غرفة نوم طفلك. يتعلم الأطفال من خلال التحدث واللعب والتفاعل مع الآخرين.

اسأل مقدم الرعاية الصحية عن وزن طفلك. في هذا العمر، يجب أن يكتسب طفلك حوالي 4 إلى 5 أرطال كل عام. إذا كان وزن الطفل يزيد بشكل أكبر من ذلك، فتحدث مع مقدم الرعاية عن عادات الأكل الصحية وتوجيهات النشاط.

قم بإجراء زيارات منتظمة لطبيب الأسنان. اصطحب طفلك إلى طبيب الأسنان مرتين على الأقل في العام لتنظيف الأسنان وفحصها.

عند ركوب الدراجة، اجعل طفلك يرتدي خوذة مع ربط الحزام. أثناء التزلج بالعجلات أو استخدام الاسكوتر أو لوح التزلج، من الآمن ارتداء واقيات المعصم ووسائد وقاية الكوع ووسائد وقاية الركبة والخوذة.

استمر في استخدام مقعد السيارة حتى يكبر طفلك عليه. ويحدث هذا عندما يكون طول طفلك أو وزنه أكبر من الحد المواجه للأمام لمقعد السيارة الخاص به. راجع دليل مالك مقعد السيارة لمعرفة الطول أو الوزن المحددين. اسأل مقدم الرعاية الصحية عما إذا كانت هناك قوانين صادرة عن الولاية بشأن استخدام مقاعد السيارة والتي يلزم أن تتعرف عليها.

بمجرد أن يكبر طفلك على مقعد السيارة، قم بالتبديل إلى مقعد معزز مرتفع الظهر. فهذا يسمح بأن يتم وضع حزام المقعد عليه بشكل صحيح. يجب استخدام المقعد المعزز حتى يبلغ طول طفلك 4 أقدام و9 بوصات، وعندما يكون عمره بين 8 أعوام إلى 12 عامًا. يجب أن يجلس جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا في المقعد الخلفي.

علّم طفلك عدم التحدث مع أي شخص غريب أو عدم الذهاب معه إلى أي مكان.

ابدأ في تدريب طفلك على حفظ رقم هاتفه وعنوانه والاسم الأول للوالدين. فهذه معلومات مهمة يجب أن يعرفها لاستخدامها في حالات الطوارئ.

علّم طفلك السباحة. تقدم العديد من المجتمعات دروس سباحة منخفضة التكلفة.

في حالة وجود حمام سباحة في المنزل، فتأكد من أنه مسور بالكامل من جميع الجوانب. أغلق البوابات أو الأبواب المؤدية إلى حمام السباحة وقم بتثبيتها بالمزاليج. لا تدع طفلك يلعب في حمام السباحة أو حوله بمفرده حتى لو كان ماهرًا في السباحة.

علّم طفلك الابتعاد عن الكلاب والقطط الغريبة. لا تترك طفلك بمفرده بالقرب من الحيوانات.

تذكر الوقاية من أشعة الشمس. ارتدِ الملابس الواقية. حاول تجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، وذلك عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها. ضع واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 أو يصل إلى 50 على بشرة طفلك التي لا تغطيها الملابس.

إذا كان من الضروري الاحتفاظ بمسدس في منزلك، فيجب وضعه في مكان مغلق مع تفريغه من الطلقات.

استخدم الكلمات الصحيحة لجميع أجزاء الجسم، وعلَّم طفلك أسماء جميع أجزاء الجسم. علِّم طفلك أنه لا ينبغي لأحد أن يطلب منه إخفاء أي أسرار عن والديه أو مقدميّ الرعاية، أو رؤية أعضائه الخاصة أو لمسها، أو المساعدة في التعدي على الأعضاء الخاصة لأي شخص بالغ أو طفل آخر. إذا اضطر أخصائي الرعاية الصحية أن يفحص هذه الأجزاء من الجسم، كن حاضرًا مع الطفل.

علِّم طفلك أنه لا بأس بأن "يرفض" أن يلمسه أي شخص بطريقة غير مريحة بالنسبة له. على سبيل المثال، إذا لم يكن يريد طفلك عناق أحد أفراد العائلة أو صديق، فاحترم قراره "برفض" حدوث هذا النوع من التلامس.

الدفتيريا والتيتانوس والسعال الديكي

الإنفلونزا كل عام

الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية

شلل الأطفال

الجدري المائي (الحماق)

امدح طفلك وانتبه لسلوكه الجيد. عندما يكون ذلك مناسبًا، دع جميع أفراد الأسرة يعرفون أن الطفل قام بعمل شيء جيد.

كافئ السلوك الجيد بالأحضان والقبلات والهدايا الصغيرة مثل الملصقات. عندما تكون هناك مكافآت للسلوك الجيد، سيستمر الأطفال في فعل تلك السلوكيات للحصول على المكافآت. لا تستخدم الحلويات أو الحلوى كمكافآت. يمكن أن يؤدي استخدام هذه الأشياء كوسائل تعزيز إيجابي إلى عادات غذائية غير صحية والتعلق العاطفي بالطعام.

عندما لا يتصرف طفلك بالطريقة التي تريدها، لا تصفه على أنه سيء أو شقي. بدلاً من ذلك، صف لماذا يعد الإجراء غير مقبول. على سبيل المثال، قل "ليس لطيفًا أن تضربي الآخرين" بدلاً من "أنت فتاة سيئة". عندما يختار طفلك السلوك الصحيح بدلاً من السلوك الخاطئ، مثل الابتعاد بدلاً من الضرب، تذكر أن تثني على الاختيار الجيد!

التزم بقول 5 أشياء لطيفة لطفلك كل يوم. ثم افعل ذلك!