الفصام عند المراهقين: تعليمات الرعاية

Schizophrenia in Teens: Care Instructions

ملخص

الفصام هو مرض يجعل من الصعب التفكير بوضوح، وإدارة العواطف، والتفاعل مع الآخرين. من الممكن أن تسبب:

• الأوهام. هذه معتقدات ليست حقيقية.

• الهلوسة. هذه هي الأشياء التي قد تراها أو تسمعها ولكنها ليست موجودة بالفعل.

• جنون العظمة. هذا هو الاعتقاد بأن الآخرين يكذبون أو يخونونك أو يستغلونك أو يحاولون إيذاءك.

قد يغير المرض قدرتك على الاستمتاع بالحياة أو التعبير عن المشاعر أو الوظيفة. قد تسمع أصواتًا أو تتصرف بشكل غريب. قد تظل منعزلًا أيضًا أو تواجه صعوبة في التحدث أو فهم الكلام.

قد تحتاج إلى علاج مدى الحياة بالأدوية والاستشارة. وهذا يساعد على إبقاء المرض تحت السيطرة.

عندما لا يتم علاج الفصام، تكون مخاطر الانتحار والإقامة في المستشفى ومشاكل أخرى أعلى. قد يساعد العلاج المبكر الذي يسمى الرعاية المتخصصة المنسقة (CSC) الشخص الذي يعاني من أول نوبة من الأفكار الذهانية. اسأل طبيبك عن CSC.

تعتبر رعاية المتابعة جزءًا أساسيًا من علاجك وسلامتك. تأكد من تحديد جميع المواعيد والذهاب إليها، واتصل بطبيبك إذا كنت تواجه مشاكل. من الجيد أيضًا معرفة نتائج الاختبار والاحتفاظ بقائمة الأدوية التي تتناولها.

كيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟

اتبع خطة العلاج الخاصة بك

• تناول أدويتك تمامًا كما هو موصوف. اتصل بطبيبك إذا كنت تعتقد أنك تواجه مشكلة مع الدواء الخاص بك. عندما تشعر بتحسن، قد تعتقد أنك لا تحتاج إلى الأدوية الخاصة بك، ولكن من المهم الاستمرار في تناولها في الموعد المحدد.

• اذهب إلى جلسات الاستشارة الخاصة بك. اتصل وتحدث مع مستشارك إذا لم تتمكن من الحضور أو كنت لا تعتقد أن الجلسات مفيدة. لا تتوقف فقط عن الذهاب.

• اذهب إلى أي تدريب على المهارات يوصي به طبيبك. وقد يشمل ذلك التدريب على المهارات الاجتماعية أو الوظيفية.

• انتقل إلى مجموعة الدعم. تمنحك مجموعة الدعم الفرصة للتحدث مع الآخرين الذين يمرون بنفس الأشياء التي تمر بها.

• العمل مع عائلتك أو أصدقائك المقربين. يمكنهم مساعدتك في الحصول على العلاج المناسب والتعامل مع الأعراض وإدارة أنشطتك اليومية.

• تعرف على مرض انفصام الشخصية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين نوعية حياتك وحياة الأشخاص الذين يهتمون بك.

• تعلم كيفية التعرف على العلامات الأولى للانتكاس. يحدث الانتكاس عندما تعود الأعراض أو تزداد سوءًا بعد تحسن حالتك. تشمل علامات الانتكاس عدم الرغبة في القيام بالأشياء مع الآخرين ووجود مشاكل في التركيز. ضع خطة للتعامل مع الانتكاسات واحصل على المساعدة على الفور.

• ساعد نفسك من خلال التركيز على أهداف التعافي وتعلم رؤية الفصام كجزء من حياتك، وليس حياتك بأكملها.

عش نمط حياة صحي

• لا تشرب الكحول أو تستخدم المخدرات غير المشروعة. إن وجود مشاكل مع المخدرات أو الكحول يجعل علاج الفصام أكثر صعوبة. إذا كانت لديك مشاكل مع المخدرات أو الكحول، فأنت بحاجة إلى علاج هذه المشكلة والفصام لتساعد نفسك على التحسن. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك هذا النوع من المشاكل.

• مارس الكثير من التمارين الرياضية كل يوم. اذهب للمشي أو الركض أو ركوب الدراجة أو ممارسة الرياضة. التمارين والنشاط يمكن أن يحافظا على لياقتك.

• تخفيف التوتر. الحد من التوتر قد يعني عددًا أقل من الانتكاسات.

• الحصول على قسط كاف من النوم. يمكن أن يساعد النوم في تحسين حالتك المزاجية ويجعلك تشعر بتوتر أقل.

• تناول نظام غذائي متوازن. تعتبر الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات والبروتين جزءًا من نظام غذائي متوازن.

• لا تدخن. يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل السرطان وأمراض القلب. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين، تحدث مع طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية. هذه يمكن أن تزيد من فرصك في الإقلاع عن التدخين للأبد.

أين يمكن الحصول على المساعدة 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع

إذا تحدثت أنت أو أي شخص تعرفه عن الانتحار، أو إيذاء النفس، أو أزمة الصحة العقلية، أو أزمة تعاطي المخدرات، أو أي نوع آخر من الاضطراب العاطفي، فاحصل على المساعدة على الفور. أنت تستطيع:

• اتصل بشريان الحياة للانتحار والأزمات على988.

• يتصل1-800-273-حديث(1-800-273-8255).

• نصالصفحة الرئيسية إلى 741741 للوصول إلى خط نص الأزمة.

فكر في حفظ هذه الأرقام في هاتفك.

اذهب إلى988lifeline.org لمزيد من المعلومات أو للدردشة عبر الإنترنت.

متى يجب عليك طلب المساعدة؟

يتصل 911 في أي وقت تعتقد أنك قد تحتاج إلى رعاية طارئة. على سبيل المثال، اتصل إذا:

• كنت تفكر في الانتحار أو تهدد بالانتحار.

• تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن إيذاء نفسك أو أي شخص آخر.

• تسمع أصواتًا تخبرك بإيذاء نفسك أو شخص آخر أو القيام بشيء غير قانوني، مثل تدمير الممتلكات أو السرقة.

أين يمكن الحصول على المساعدة 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع

إذا تحدثت أنت أو أي شخص تعرفه عن الانتحار، أو إيذاء النفس، أو أزمة الصحة العقلية، أو أزمة تعاطي المخدرات، أو أي نوع آخر من الاضطراب العاطفي، فاحصل على المساعدة على الفور. أنت تستطيع:

• اتصل بشريان الحياة للانتحار والأزمات على988.

• يتصل1-800-273-حديث(1-800-273-8255).

• نصالصفحة الرئيسية إلى 741741 للوصول إلى خط نص الأزمة.

فكر في حفظ هذه الأرقام في هاتفك.

اذهب إلى988lifeline.org لمزيد من المعلومات أو للدردشة عبر الإنترنت.

اتصل بطبيبك الآن أو اطلب الرعاية الطبية الفورية إذا:

• تظهر عليك علامات تحذيرية تشير إلى الانتحار، مثل التحدث عن الموت أو قضاء فترات طويلة من الوقت بمفردك.

• تسمع أصواتا.

• تعتقد أن شخصًا ما يحاول إيذاءك.

• لا يمكنك التركيز أو يتم الخلط بسهولة.

• أنت تشرب الكثير من الكحول أو تتعاطى المخدرات غير المشروعة.

• تجد صعوبة في الاهتمام باحتياجاتك الأساسية، مثل العناية الشخصية.

راقب عن كثب التغيرات في صحتك، وتأكد من الاتصال بطبيبك إذا:

• تعود أعراضك أو تزداد سوءًا بعد تحسنك.

• لا يمكنك الذهاب إلى جلسات الاستشارة الخاصة بك.

• أنت لا تتناول أدويتك أو تفكر في عدم تناولها.

سارٍ اعتبارًا من: 18 تشرين الأول 2023

نسخة المحتوى: 14.0

تم تعديل إرشادات الرعاية بموجب ترخيص صادر من اختصاصي الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة مرضية أو بهذه التعليمات، فاحرص على الرجوع دائمًا إلى اختصاصي الرعاية الصحية. تُخلي شركة Healthwise مسؤوليتها عن أي ضمان أو التزام يتعلق باستخدامك لهذه المعلومات.