Endometriosis: Cómo cuidar de ti misma

(Endometriosis: How to Care for Yourself)

La endometriosis ocurre cuando el tejido que normalmente recubre el útero (el endometrio) crece fuera de él. Este crecimiento de tejido causa dolor y otros síntomas. El tratamiento con hormonas (por ejemplo, la píldora anticonceptiva) y medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación pueden ayudar. A veces, se necesita hacer una operación.

Sigue las recomendaciones del profesional del cuidado de la salud acerca de lo siguiente:

• Tomar las hormonas.

• Tomar un antiinflamatorio no esteroideo para controlar el dolor, como ibuprofen (Advil®, Motrin® o la marca de una tienda) o naproxen sodium (Aleve®, Naprosyn® o la marca de una tienda). Si el dolor suele aparecer durante los períodos menstruales, puedes empezar a tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo el día antes de la fecha prevista de la menstruación.

• Llevar un diario de cuándo aparece el dolor, qué medicamentos tomas y qué mejora tu dolor.

• Consultar nuevamente al profesional del cuidado de la salud para verificar si el tratamiento te está ayudando.

Otras maneras de aliviar el dolor:

• Calor: Colócate una manta o una esterilla eléctrica sobre el vientre o date un baño caliente.

• Ejercicio físico: Hacer ejercicio físico puede ayudar a aliviar el dolor.

• Masajes: Masajearte el vientre y la zona lumbar suele ayudar a reducir el dolor.

• Meditación: La meditación y el movimiento consciente, como yoga o tai chi pueden ayudar a relajarte y aliviar el dolor.

• tienes un dolor que empeora

• presentas nuevos síntomas, como problemas para orinar o defecar (hacer pis o caca)

• no puedes ir a la escuela, al trabajo ni realizar otras actividades (como deportes) debido al dolor

• pareces estar muy ansiosa o triste

Estás tomando hormonas y tienes dolor en la parte inferior de la pierna, dolor de pecho, dificultades para respirar, debilidad, hormigueo, dificultades para hablar o problemas en la vista. Estos pueden ser signos de un coágulo de sangre, que es un efecto secundario extremadamente raro que puede ocurrir al tomar hormonas.

¿Qué sucede en la endometriosis? En la endometriosis, el tejido uterino crece fuera del útero, con mayor frecuencia en los ovarios, las trompas de Falopio, la superficie exterior del útero, la vejiga o los ligamentos que sostienen el útero. Este tejido uterino se hincha y sangra durante el período menstrual y la sangre queda atrapada. De esta manera se irritan las áreas circundantes y causan dolor. Con el tiempo, se forman cicatrices.

¿Cuál es la causa de la endometriosis? Los médicos no saben por qué algunas personas padecen endometriosis. Puede ser hereditario.

¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis? La endometriosis no siempre causa síntomas. Cuando hay síntomas, suelen ser los siguientes:

• dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda

• períodos menstruales abundantes con coágulos grandes

• dolor al orinar (hacer pis)

• problemas digestivos como diarrea, estreñimiento, dolor y/o sangrado al ir de vientre

• dolor al mantener relaciones sexuales

• dificultad para quedar embarazada