孩子健康检查：6 到 10 岁时

即使您的孩子很健康，也要坚持让他或她接受每年的检查。这些看诊确保您孩子的健康受到计划疫苗和健康检查的保护。医疗保健人员还会检查孩子的生长发育情况。本宣传页为您提供了关于健康检查的内容。

学校和社交问题。

在学校过得很挣扎可能表示孩子的健康或发育有问题。如果您的孩子在学校有困难，请与孩子的医生沟通。

以下是您、您的孩子和医疗保健人员在本次看诊期间可能要讨论的一些话题：

教给孩子健康的饮食和生活方式将有助于孩子的终生健康。请用自己的言行举止树立一个好榜样。记住，现在养成的好习惯将让孩子受益终生。以下是一些提示：

帮助孩子保证每天 30 至 60 分钟的运动游戏时间。四处走动有助于保持孩子的健康。去公园、骑自行车或者球类或捉迷藏等运动游戏。
将“屏幕时间”限制为每天 1 小时。这包括看电视、玩视频游戏、使用电脑和发短信的时间。如果孩子卧室里有电视、电脑或电子游戏机，请替换为音乐播放器。对许多孩子来说，跳舞和唱歌是快乐的运动方式。
限制含糖饮料。苏打水、果汁和运动饮料会导致不健康的体重增加和蛀牙。最好喝水和低脂或脱脂牛奶。可以饮用适量（6 岁儿童每天 6 盎司，7-10 岁儿童每天 12 盎司）的 100% 纯果汁。只在特殊场合饮用苏打水和其他含糖饮料。
提供营养食品。备各种健康食品作为零食，包括新鲜水果和蔬菜、瘦肉和全谷类食品。炸薯条、糖果和点心之类的食物应尽量少吃。
提供适合孩子的份量。孩子不需要成人的食物量。为孩子提供适合其年龄和大小的食物。让孩子吃饱后停止进食。如果孩子饭后还饿，多让其吃蔬菜或水果。
向医疗保健人员咨询孩子的体重问题。孩子每年应增加约 4 至 5 磅的体重。如果超标，请向医疗保健人员咨询健康的饮食习惯和运动指南。
每年至少带孩子去看牙医两次，进行牙齿清洁和检查。

现在您的孩子在上学，睡个好觉变得更加重要。在这个年龄，您的孩子每晚需要大约 10 个小时的睡眠。以下是一些提示：

保护孩子安全的建议包括：

骑自行车时，孩子应戴上安全帽并系好安全带。在溜冰、轮滑或使用踏板车或滑板时，最好戴上护腕、护肘、护膝和头盔。
在车内，继续使用加高座椅，直到孩子身高超过 4 英尺 9 英寸。在这个高度，孩子可以将安全带正确安装在锁骨和臀部上。如果您对孩子何时可以停止使用加高座椅有疑问，请咨询医疗保健人员。所有 13 岁以下的儿童都应坐在后座。
教导孩子不要和陌生人说话，也不要和陌生人去任何地方。
教孩子游泳。许多社区提供低成本游泳课程。不要让孩子在无人看管的泳池里或周围玩耍，即使孩子会游泳。

根据疾病预防控制中心的建议，在这次检查中，您的宝宝可能可以接种以下疫苗：

尿床或睡觉时小便，可能会使您和您的孩子都感到沮丧。但这通常不是一个重大问题的迹象。您孩子的身体可能只是需要更多时间才能成熟。如果一个孩子突然开始尿床，原因往往是生活方式的改变（例如开始上学）或压力事件（例如弟弟妹妹出生）。但不管是什么原因，都不是孩子能够直接控制的。如果您的孩子尿床：