当您的宝宝在新生儿重症监护病房 (NICU) 时的产后护理（阴道分娩）：护理说明

Postpartum Care (Vaginal Birth) When Your Baby Is in the NICU: Care Instructions

概述

当您的宝宝在新生儿重症监护室 (NICU) 时，您可能会觉得您的整个世界都发生了翻天覆地的变化。与宝宝分开很难受，尤其是当您担心宝宝的状况时。当您的宝宝在新生儿重症监护室 (NICU) 时，您可能会在医院待很长时间。

在此期间照顾好自己也很重要。您的身体将在接下来的几周内慢慢康复。有时您可能会感到疲倦和不知所措。荷尔蒙的变化会毫无征兆地改变你的情绪。您可能会发现很难满足对您的精力和时间的额外要求。照顾好自己，吃得好，休息得充分。

后续护理是您治疗和安全的关键部分。请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

照顾好你的身体

• 使用护垫代替卫生棉条治疗阴道流血。出血可能持续 2 至 4 周或更长时间。

• 询问您的医生是否可以服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚（泰诺）、布洛芬（Advil、美林）或萘普生（Aleve）来缓解痉挛。用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。

• 用冰敷或金缕梅垫缓解痔疮以及阴道和直肠之间的区域的疼痛。

• 通过喝大量液体和吃高纤维食物来缓解便秘。向您的医生询问非处方大便软化剂。

• 用瓶子里的温水轻轻挤压来清洁自己，而不是用卫生纸擦拭。

• 每天几次坐在几英寸深的温水中（坐浴）。温水有助于缓解疼痛和瘙痒。如果您没有浴缸，洗个热水澡可能会有所帮助。

• 等到痊愈后（大约 4 到 6 周）再发生性行为。询问您的医生什么时候可以进行性行为。

• 如果您为宝宝吸出母乳：

  • 立即开始泵送。

  • 每隔几个小时吸奶一次，以保持乳汁供应。

  • 如果您家里没有吸奶器，请询问您的医生、护士或哺乳顾问应该使用哪种类型的吸奶器。

• 为了帮助乳汁流动并缓解疼痛，请在母乳喂养或吸奶前淋浴或使用温暖湿润的毛巾温暖乳房。

• 母乳喂养或吸奶后，在乳房上放冰块或冰袋。这可以减轻肿胀和疼痛。在冰和皮肤之间放一块薄布。

• 如果您不哺乳，请勿温暖您的乳房或触摸您的乳房。穿上支撑性胸罩或运动胸罩，并使用冰敷，直到胀满感消失。

照顾您的情绪健康

• 得到支持。当您的宝宝在新生儿重症监护病房 (NICU) 时，您可能会经历许多不同的情绪。与朋友、家人或辅导员交谈可能会有所帮助。您的医院可能有针对 NICU 家长的社会工作者或支持小组。

• 尽可能休息。尽可能多地安排并接受朋友和家人的帮助。

什么时候应该寻求帮助？

与您的伴侣、家人或朋友分享此信息。他们可以帮助您留意警告信号。

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

• 您有伤害自己、宝宝或他人的想法。

• 你昏倒了（失去知觉）。

• 您出现胸痛、气短或咳血。

• 你癫痫发作。

每周 7 天、每天 24 小时在哪里可以获得帮助

如果您或您认识的人谈论自杀、自残、心理健康危机、药物滥用危机或任何其他类型的情绪困扰，请立即寻求帮助。你可以：

• 拨打自杀和危机生命热线988。

• 称呼1-800-273-谈话（1-800-273-8255）。

• 文本首页 741741 访问危机文本热线。

考虑将这些号码保存在您的手机中。

去988lifeline.org 了解更多信息或在线聊天。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

• 您有出血迹象（出血过多），例如：

  • 阴道大量出血。这意味着您在一小时内浸泡了一个或多个卫生巾。或者排出比鸡蛋还大的血块。

  • 感到头晕或头晕，或者感觉自己可能会晕倒。

  • 感觉很累或虚弱，无法进行日常活动。

  • 心跳加快或不规则。

  • 新出现或更严重的腹部疼痛。

• 您有感染迹象，例如：

  • 发烧。

  • 尿频或尿痛或尿中带血。

  • 阴道分泌物有难闻的气味。

  • 新出现或更严重的腹部疼痛。

• 您的腿部出现血栓（称为深静脉血栓）的症状，例如：

  • 小腿、膝盖后部、大腿或腹股沟疼痛。

  • 腿部或腹股沟肿胀。

  • 腿部或腹股沟颜色发生变化。皮肤可能呈微红色或略带紫色，具体取决于您平时的肤色。

• 您有先兆子痫的迹象，例如：

  • 您的脸、手或脚突然肿胀。

  • 新的视力问题（例如暗淡、模糊或看到斑点）。

  • 剧烈头痛。

• 您有心力衰竭的迹象，例如：

  • 新出现或加重的呼吸短促。

  • 腿部、脚踝或脚部出现新的或更严重的肿胀。

  • 体重突然增加，例如一天增加 2 至 3 磅以上，或一周增加 5 磅以上。

  • 感觉很累或虚弱，无法进行日常活动。

• 您接受了脊髓或硬膜外疼痛缓解，并且有：

  • 新的或更严重的背痛。

  • 注射部位疼痛、肿胀、发热或发红加剧。

  • 腿部或腹股沟刺痛、无力或麻木。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

• 你的阴道流血并没有减少。

• 您在几天内感到悲伤、焦虑或绝望。

• 您的乳房或母乳喂养有问题。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

本护理说明已根据（顾客）许可改编 医护专业人士。 若您对某种医疗状况或本说明有任何疑问，请咨询医护专业人士。 Healthwise, Incorporated 不对您使用本信息做任何保证或承担任何责任。