死产和婴儿流产（剖腹产）：护理说明

Stillbirth and Infant Loss (Cesarean Delivery): Care Instructions

概述

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失去婴儿可能会很痛苦。您可能想知道为什么会发生这种情况。即使怀孕进展顺利，也可能会发生流产。

在接下来的几周里，尽量照顾你的身体和情感需求。以任何感觉最好的方式照顾好自己。

剖腹产或剖腹产后，您的下腹部可能会有些疼痛。您可能需要止痛药。您可能会在数周内出现一些阴道流血。您可能需要大约 6 周的时间才能使疼痛完全消失。

在伤口愈合期间保持放松很重要。恢复期间，避免提重物、剧烈活动和拉伤腹部肌肉的运动。

后续护理是您治疗和安全的关键部分。请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。

在家如何照顾自己？

照顾好你的身体

当你感到疲倦时就休息。充足的睡眠将有助于您康复。
尝试每天步行。首先比前一天多走一点路。一点一点地增加步行量。步行可以促进血液流动，有助于预防肺炎、便秘和血栓。
六周内或直到医生同意之前避免剧烈活动，例如骑自行车、慢跑、举重和有氧运动。
在您的医生同意之前，请避免举重物。
六周内不要做仰卧起坐或其他会拉伤腹部肌肉的运动，或者直到您的医生同意为止。
咳嗽或深呼吸时，将枕头放在切口上。这将支撑您的腹部并减轻您的疼痛。
如果切口上有胶带，请将胶带保留一周或直至其脱落。
保持切口清洁、干燥。
您可以像往常一样洗澡。完成后将切口拍干。
您会出现一些阴道流血。使用卫生巾直至停止流血。使用护垫可以更轻松地监测出血情况。不要用液体冲洗阴道（冲洗）。
与您的医生讨论如何缓解乳汁分泌时的不适。乳汁可能需要几天到几周的时间才会干涸。
询问您的医生您何时可以再次开车。
您可能需要至少休息 6 周。这取决于您所做的工作类型以及您的感受。
询问您的医生什么时候可以进行性行为。
如果您想尽快怀孕，请咨询您的医生。您的医生可以告诉您何时安全。
如果您不想怀孕，请与您的医生讨论节育事宜。即使在月经恢复之前，您也可能怀孕。

饮食

您可以正常饮食。如果您的胃部不适，请尝试清淡的低脂食物，例如白米饭、烤鸡肉、烤面包和酸奶。
喝大量的液体（除非您的医生告诉您不要这样做）。
您可能会注意到手术后排便不规律。这很常见。尽量避免便秘和排便用力。您可能想每天补充纤维。如果您几天后没有排便，请咨询您的医生是否服用温和的泻药。

药物

您的医生会告诉您是否以及何时可以重新开始服药。您还将获得有关服用任何新药物的说明。
如果您服用阿司匹林或其他血液稀释剂，请询问您的医生是否以及何时重新开始服用。确保您准确理解医生希望您做什么。
完全按照指示服用止痛药。
- 如果医生给您开了治疗疼痛的处方药，请按处方服用。
- 将处方止痛药存放在其他人拿不到的地方。使用完毕后，请快速安全地处理掉它们。您当地的药房或医院可能设有投递点。
- 如果您没有服用处方止痛药，请询问您的医生是否可以服用非处方药。
如果您认为止痛药导致您胃部不适：
- 饭后服药（除非您的医生告诉您不要这样做）。
- 向您的医生询问不同的止痛药。

如果您的医生开了抗生素，请按照指示服用。不要仅仅因为感觉好些就停止服用它们。您需要服用完整疗程的抗生素。

照顾您的情绪健康

尽可能休息。疲劳会让你更难应对情绪。
告诉您的家人和朋友他们可以做什么。您可能想独处，或者寻求家人、朋友、宗教或精神团体的支持。
在康复期间，尝试吃健康的食物，保证充足的睡眠，并进行锻炼（或只是到户外活动）。
与您的医生讨论您的应对方式。医生会观察您是否有抑郁迹象。您可能需要咨询来获得支持并帮助您表达自己的感受。
考虑制作一本关于您怀孕和宝宝的记忆簿。您可以选择拍照并保留一绺头发。医院可能会为您拍照或留下脚印。
如果可以的话，尝试与经历过这种损失的其他人交谈。您可以在线或亲自建立联系。以下是一些可以提供帮助的组织：
- 富有同情心的朋友：请访问 www.compassionatefriends.org，获取为失去孩子的人们提供的资源。该小组可以帮助您与您所在地区的支持小组之一取得联系。
- 分享（Pregnancy and Infant Loss Support, Inc.）：www.nationalshare.org 上的这个小组可以为其他失去孩子的人提供建议和联系。
- 国际死产联盟：该组织位于 www.stillbirthalliance.org，提供信息和资源。

什么时候应该寻求帮助？

与您的伴侣、家人或朋友分享此信息。他们可以帮助您留意警告信号。

称呼 911 任何时候您认为您可能需要紧急护理。例如，如果出现以下情况，则调用：

您有伤害自己或他人的想法。
你昏倒了（失去知觉）。
您出现胸痛、气短或咳血。
你癫痫发作。

每周 7 天、每天 24 小时在哪里可以获得帮助

如果您或您认识的人谈论自杀、自残、心理健康危机、药物滥用危机或任何其他类型的情绪困扰，请立即寻求帮助。你可以：

拨打自杀和危机生命热线988。
称呼1-800-273-谈话（1-800-273-8255）。
文本主页 741741 访问危机文本热线。

考虑将这些号码保存在您的手机中。

去988lifeline.org 了解更多信息或在线聊天。

立即致电您的医生 或在以下情况下立即就医：

您的缝线松动，或者您的切口张开。
您有出血迹象（出血过多），例如：
- 阴道大量出血。这意味着您在一小时内浸泡了一个或多个卫生巾。或者排出比鸡蛋还大的血块。
- 感到头晕或头晕，或者感觉自己可能会晕倒。
- 感觉很累或虚弱，无法进行日常活动。
- 心跳加快或不规则。
- 新出现或更严重的腹部疼痛。
您有感染症状，例如：
- 疼痛、肿胀、发热或发红加剧。
- 红色条纹从切口处延伸出来。
- 脓液从切口排出。
- 发烧。
- 尿频或尿痛或尿中带血。
- 阴道分泌物有难闻的气味。
- 新出现或更严重的腹部疼痛。
您的腿部出现血栓（称为深静脉血栓）的症状，例如：
- 小腿、膝盖后部、大腿或腹股沟疼痛。
- 腿部或腹股沟肿胀。
- 腿部或腹股沟颜色发生变化。皮肤可能呈微红色或略带紫色，具体取决于您平时的肤色。
您有先兆子痫的迹象，例如：
- 您的脸、手或脚突然肿胀。
- 新的视力问题（例如暗淡、模糊或看到斑点）。
- 剧烈头痛。
您有心力衰竭的迹象，例如：
- 新出现或加重的呼吸短促。
- 腿部、脚踝或脚部出现新的肿胀或更严重的肿胀。
- 体重突然增加，例如一天增加 2 至 3 磅以上，或一周增加 5 磅以上。
- 感觉很累或虚弱，无法进行日常活动。
您接受了脊髓或硬膜外疼痛缓解，并且有：
- 新的或更严重的背痛。
- 注射部位疼痛、肿胀、发热或发红加剧。
- 腿部或腹股沟刺痛、无力或麻木。

密切关注您的健康变化，如果出现以下情况，请务必联系您的医生：

你的阴道流血并没有减少。
您在几天内感到悲伤、焦虑或绝望。
您的乳房有问题。

目前截至: 2023年10月18日

目录版本: 14.0

本护理说明已根据（顾客）许可改编医护专业人士。若您对某种医疗状况或本说明有任何疑问，请咨询医护专业人士。 Healthwise, Incorporated 不对您使用本信息做任何保证或承担任何责任。