了解青少年的多动症
Learning About ADHD in Teens
患有多动症是什么感觉？
如果您从小就患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，您可能知道这些症状。
患有多动症的人可能有很难集中注意力。完成你不喜欢的项目可能会很困难，而且你可能会沉迷于你真正喜欢做的事情。可能很难跟上谈话或关注朋友。你可能不喜欢阅读很长时间。您可能对某些类型的工作感到厌倦。您可能会忘记或丢失东西。
患有多动症的人可能是浮躁 并在他们思考之前采取行动。您可能会做出快速决定，例如花太多钱或开得太快。
患有多动症的人可以过度活跃。你可能会坐立不安并感到“兴奋不已”。可能很难放松。
现在您已经是青少年了，您可以更多地了解自己的多动症。随着年龄的增长并承担更多的责任（例如开车、找工作、约会和花更多时间离开家），控制多动症就变得更加重要。 ADHD
是一种您可以控制的疾病。症状不一定能将您定义为一个人。您可以了解如何通过学校的正确计划、家庭的正确支持以及（如果需要）正确的药物来治疗多动症。
你如何管理多动症？
您可以通过更好地安排学业和生活、与辅导员交谈以及在医生建议的情况下服用药物来控制多动症。
ADHD
药物包括兴奋剂、非兴奋剂、抗高血压药和抗抑郁药。正确的药物可以帮助您更加平静和专注。它可以帮助人际关系。但有些药物有副作用。这些副作用包括头痛、食欲不振、睡眠问题或嗜睡。重要的是要知道，长期使用这些药物的影响尚未得到研究。
寻找您喜欢并信任的辅导员。在谈话中要开诚布公。愿意做出一些改变。
消除家庭、工作和学校中的干扰。保持工作空间整洁、清晰。尝试有组织地计划你的时间。
在学校如何应对多动症？
你可以在学校为自己说话。在学年开始时以及新学期你的日程安排发生变化时，与你的老师讨论你的多动症。与您的老师一起制定计划，以便您能够从学校获得最大收益。这可能包括设定家庭作业和活动的惯例以及在安静的空间中进行测试。并寻找可帮助您学习的应用程序、视频和播客。
短时间内学习并多休息可能会有所帮助。练习列出你需要做的事情。考虑购买每日计划表，或使用智能手机或平板电脑上的日程安排应用程序。这些工具可以帮助您保持井井有条。如果您在任何课程中遇到问题，您还可以与您的父母、老师或学校辅导员交谈。
练习在课堂上保持专注。做好笔记。在重要信息下划线或突出显示，并提前思考。如果可以帮助你集中注意力，请随身携带大量荧光笔、钢笔和铅笔。
在学校找到您喜欢的科目，然后报名参加这些课程。并且不要忘记为自己留出空闲时间来活跃并享受一些乐趣。尝试一项新运动，或者参加艺术、戏剧或音乐课程。
当需要申请大学或制定高中毕业后的计划时，请考虑您的需求。如果您要上大学，请考虑学校的规模。他们提供哪些医疗和辅导服务？生活安排是怎样的？并考虑哪些职业最适合您。
后续护理是您的治疗和安全的关键部分。 请务必预约并前往所有预约，如果出现问题，请致电您的医生。了解您的测试结果并保留您服用的药物清单也是一个好主意。
目前截至: 2023年10月18日
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